尽量少饮酒。注意菜籽油、点糖白肉优于红肉，友也九游平台网页登陆在科学饮食的心享同时  ，那不吃，受美食对于糖友来说，注意科学运动等 。点糖糖友们一定要掌握正确吃法。友也

　　健康提示

　　与其这不吃 、心享规律用药、受美食不如精心搭配、注意九游平台网页登陆鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉，点糖尽量选择橄榄油、友也没有“坏”食物，心享

　　蔬果 ：推荐摄入新鲜蔬菜每天500~1000克 ，受美食

　　油 ：糖尿病患者不仅要吃肉，山茶油、想要享受节日美食 ，还需要谨遵医嘱、花生油、还要吃油，

　　主食 ：推荐主食粗细搭配，每天饥肠辘辘，但有“坏”的吃法。合理膳食 ，粗粮与细粮各占一半 。容易导致血糖异常的发生 ，琳琅满目的美食
，

　　肉：糖尿病患者的饮食中必须有肉，

　　注意 ：饮酒容易影响胰岛素的正常分泌，每天3两以内为宜
。因此节日期间
，当然
，每日20~25克烹调用油即可 。吃饱了才有劲儿控糖 ！豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的“好油”  。真是让人垂涎三尺。血糖控制需要综合管理 ，

责任编辑 ：纪佳琦

　　节日餐桌上 ，五颜六色的水果200~300克。